Bewust werk helpt je om stil te staan en te voelen wat er werkelijk bij je speelt. Niet in je hoofd maar met je lijf. In je lijf kun je verbinding maken met wat je voelt en wilt. Wanneer je dit aangaat en erkent ontstaat er ruimte. Met Bewust werk gaan je niet alleen praten over waar je mee zit, wat je graag anders zou willen. Je gaat vooral ervaren hoe je zaken ziet, hoe jij je erbij voelt en wat je erbij denkt. Daarmee krijg je inzicht waarom jij je op een bepaalde manier gedraagt.
Gedrag komt voort uit hoe jij zaken ziet, wat je erbij voelt en denkt. En dit gaat sneller dan je denkt. Je anders willen gaan gedragen vraagt dan wat anders dan goede wil, voornemens, plannen of tips & tricks. Bewust werk, werkt ook als je moe bent, wanneer je niet zo goed voelt of niet meer weet hoe.
Bewust werk is een beleving, jouw beleving. Beleving van de dingen die je bezig houden en die om aandacht vragen. Ze vragen aandacht omdat waar het mee te maken heeft, gezien en erkend wil worden. Door dit aan te gaan en te erkennen maak je dit vrij. Hierdoor komt er ruimte in hoe jij zaken ziet, wat je erbij voelt en denkt. En daarmee keuzevrijheid in je gedrag met intrinsieke verandering tot gevolg.
Aangaan en erkennen is stilstaan bij en uiting geven aan wat je voelt. Bijvoorbeeld oude pijn verzachten door het verdriet toe te laten waardoor de patronen die ontstaan zijn om je voor deze pijn te behoeden minder nodig zijn. Of bijvoorbeeld om nu wel op te komen waar je voor staat, je grens aan te geven, boos te worden waar je niet eerder toe in staat was of omdat het niet mocht.
Met het keer op keer weer aangaan en erkennen ontwikkel je de liefdevolle volwassene in je die jij je zelf toewenst waarop je kan bouwen. Zo creëer je grond onder je voeten om geheel op je eigen benen te kunnen staan.
Alles wil gezien, ervaren, beleefd en erkend worden. Je bent je meer bewust door te zien, ervaren, beleven en erkennen. Alles wat je bewust ziet, ervaart, beleeft en erkent wordt vrij. Vrijheid maakt verandering mogelijk.